Сухой воздух или как выжить зимой

Что такое сухой воздух?

Многие ошибочно полагают, что сухой воздух - это горячий воздух, но это не так. Сухой воздух может быть холодным, но в нем недостаточно молекул воды в парообразной форме.

Есть такие вещи, как «абсолютная влажность» и «относительная влажность». Влажность - это общее количество молекул воды, которые могут находиться в воздухе. Относительная влажность определяется как процент. Например, относительная влажность составляет 60%, т.е. имеется 60% влаги в воздухе, которая может существовать в соответствии с законами физики.

Нормальная влажность для человека составляет от 40 до 60%. Если влажность ниже 40%, это означает, что воздух слишком сухой, это может привести к проблемам со здоровьем.

Влажность в помещении: как измерить

Для измерения влажности используется бытовой гигрометр, который является устройством, которое напоминает обычный термометр. Это устройство недорогое, поэтому рекомендуется покупать его для дома и офиса.

Но если нет ручного гигрометра, вы можете использовать следующий метод, для которого вам понадобится обычный стеклянный стакан , который необходимо положить в холодильник на два часа. Через два часа стакан следует поставить на стол, как можно дальше от нагревательных приборов, и наблюдать в течение пяти минут. Если стенки стакана затуманиваются, а через пару минут высохли, это говорит о том, что воздух в помещении слишком сухой, его относительная влажность ниже 40%. Если внутренний воздух имеет нормальную влажность, стеклянный стакан останется влажным в течение пяти минут или более.

Почему сухой воздух опасен?

Слишком сухой воздух в помещении отрицательно влияет на почти все органы и системы человеческого тела. Большинство из них страдают от сухости:

• Кожа. Он начинает быстро терять влагу, высыхает, начинает шелушиться, и на нем могут появиться раздражения, экзема, морщины. Это особенно заметно на коже рук.
• Глаза. Если комната сухая, происходит быстрое испарение слез, которое поддерживает постоянную влажность глазного яблока. Если глаза недостаточно смачиваются, они страдают от роговицы и увеличивается риск воспаления, ухудшается зрение.
• Дыхательная система. От высыхания слизистых оболочек дыхательной системы страдает весь организм, так как в этот момент человек становится особенно уязвимым к вирусным и бактериальным инфекциям. Особенно опасно высыхание слизистой дыхательной системы у детей.
• Нервная система. Во время дыхания воздух слишком сухой, организм не получает достаточного количества кислорода, что приводит к гипоксии. Могут быть симптомы, такие как высокая усталость, головокружение, плохое настроение, депрессия.
• Аллергические реакции. Люди, страдающие аллергией или астмой, могут испытывать более частые приступы.

Как бороться с сухим воздухом в комнате

Основной цивилизованный способ преодолеть сухость в комнате - это покупка климатического оборудования: увлажнителя или мойки воздуха с функцией увлажнения. Современные производители предлагают климатические комплексы для обеспечения здоровым, комфортным воздухом в помещении , с достаточной влажностью.

Но если вы не можете использовать это устройство, врачи рекомендуют следующие меры:

• Удалите лишние «пылесборники», например, мягкие игрушки, ковры, коврики.
• Увлажняйте один или два раза в день.
• Проветривайте комнату по крайней мере 3-4 раза в день в течение 15 минут.
• Обязательно проветрите помещение перед сном. Если возможно, оставьте окно слегка приоткрытым.
• Принимать ванну или душ 2-4 раза в день.
• Активно используйте увлажняющие средства для кожи, такие как лосьоны, кремы, термальная вода.
• Для носовой полости часто используйте морскую воду.
• Так называемый препарат «искусственные слезы» можно наносить на глаза, особенно если вам приходится слишком долго работать перед экраном компьютера.
• Повесьте мокрые полотенца рядом с обогревателями, чтобы поддерживать интенсивное испарение.
• Купите декоративный искусственный резервуар для спальни, например, фонтан, из которого вода испарится и увлажнит воздух.
• Некоторые домашние растения, например, dracaena tsiperus, обладают способностью выделять большое количество влаги и улучшит воздух.